Давайте рассмотрим финансовую сторону
вопроса. Во сколько мне обходятся занятия бодибилдингом? Мне
не жалко - пожалуйста:
Разовые траты перед первым посещением:
| № |
Наименование |
Цена, евро |
| 1 |
Кроссовки, Nike |
100 |
| 2 |
Шорты спортивные, свободные |
10 |
| 3 |
Шорты спортивные, стреч |
10 |
| 4 |
Футболка спортивная, свободная,
2 шт |
30 |
| 5 |
Ремни на руки, брезентовые |
5 |
| 6 |
Контейнеры для жидкостей (500
мл. и 800 мл.) |
6 |
| 7 |
Сумка спортивная, обычная |
15 |
|
Итого: 175 евро.
Ежемесячные траты (набор массы):
| № |
Наименование |
Цена, евро |
| 1 |
Молоко (для овсяной каши),
0,5%, 15 л. |
7,5 |
| 2 |
Овсянка, 5 пачек |
2,5 |
| 3 |
Super Set Mass Gain 4.2 кг. |
25 |
| 4 |
Protein Multipower Formula
100, 750 гр. |
30 |
| 5 |
Различные крупы |
5 |
| 6 |
Грудки куриные, свежие, 5
кг. |
17,5 |
| 7 |
Super Set Creatine 100 капсул |
10 |
| 8 |
Плата за занятия в клубе |
24 |
|
Итого: 121,5 евро.
Сюда включено только то, что я покупаю специально
для бодибилдинга. В остальном я питаюсь примерно
как обычно, кроме того, что не ем ничего черезчур жирного,
очень редко пью пиво и другие спиртные напитки.
Сейчас я набираю вес, поэтому указана
стоимость питания для набора массы. Когда буду сбрасывать
- допишу... =)))
Конечно же, есть более экономные варианты питания,
но об этом смотрите в разделе Питание.
Если вы захотите консультации персонального
тренера, то я платил 10 долларов за занятие.
С уважением, Igon. |
