| |
|
| 01.12.2003 |
| В раздел Разное добавлена статься про активацию Citrix Metaframe XP 1.0 FR 3 |
| 10.11.2003 |
| В раздел Тренировки добавлены две статьи
- Тренировка
спины и Организация
программы тренировок спины, в которых описываются мышцы
спины и даются рекомендации по составлению программы их тренировки. |
| 06.11.2003 |
| В разделе Статьи
появилось описание
мышц спины. |
| 14.08.2003 |
| В раздел Питание
добавлена статья,
в которой обсуждается важность питания сразу после тренироки. |
| 08.08.2003 |
| В разделе Питание
публикована статья
про то, в какое время суток прием протеина наиболее эффективен. |
| 06.08.2003 |
| Добавлено последние 9
упражнений для плечевого пояса. |
| 05.08.2003 |
| В раздел Питание
добавлена статья Диета
спортсмена. В ней излагаются основные принципы планирования
питания и описаны несколько видов диет. |
| 05.08.2003 |
| В раздел Тренировки
обавлена статья Сколько
отдыхать. Статья затрагивает очень важную тему - отдых между
подходами в бодибилдинге. |
| 30.07.2003 |
| Добавлена очень интересная статья про
стероиды - Самые
pаспpостpаненные ошибки пpименения стеpоидов |
| 29.07.2003 |
| Добавлены 6
упражнений для плечевого пояса (дельтовидной мышцы). |
| 25.07.2003 |
| Добавлены 5
упражнений для плечевого пояса (дельтовидной мышцы). |
| 22.07.2003 |
| В разделе Бодибилдинг
выложена статья-описание
плечевого пояса мышц. С картинками
и пояснениями... =) |
| 16.07.2003 |
| В статье Первые
шаги описано то, в каком направлении следует двигаться начинающему
культуристу, чего можно ожидать, а чего - опасаться. |
| 15.07.2003 |
| Добавлена статья Спортивный
зал, в которой рассказывается, на что следует обратить внимание
при выборе спортивного зала для занятий бодибилдингом. |
| 08.07.2003 |
| Опубликовано краткое пошаговое руководство
по редактированию клипов в редакторе Ulead
MediaStudio 6.5 - Быстрый
старт. Экономьте ваше время! |
| 03.07.2003 |
| В раздел Бодибилдинг
- Статьи добавлена прекрасная статья
Арнольда Шварценеггера о том,
как при помощи психологического настроя можно добиться лучших
результатов. Обязательно ее прочитайте! |
| 27.06.2003 |
| Статья по бодибилдингу Типы
телосложения, в которой описываются типы телосложения и
особенности тренировок эктоморфа, мезоморфа и эндоморфа. |
| 26.06.2003 |
| Появились три статьи в разделе Цифровое
видео про сжатие видео: Зачем
нужны форматы хранения видео? DV-формат
и MPEG-формат
|
| 25.06.2003 |
| Добавлена статья в разделе Бодибилдинг
-
Пауэрлифтинг,
Бодибилфинг и Фитнесс. В ней рассматриваются сходства и
различия между этими тремя видами спорта. |
| 23.06.2003 |
| Добавлена статья в разделе Бодибилдинг
- Почему
бодибилдинг? В ней я объясняю, почему я выбрал именно бодибилдинг,
и попытаюсь развеять некоторые мифы про "качков". |
| 20.06.2003 |
| Добавлена статья в разделе Цифровое
видео - Конфигурация
моего компьютера. Описываются достоинства и недостатки конфигурации
моего копьютера. |
| 20.06.2003 |
| Все. Профи, которым я показал свое творение
сказали - для домашнего сайтика сойдет! Расценивая это, как
высшую похвалу, приступаю к бумагомарательству... =))) |
| 18.06.2003 |
| Добавлена первая статья в раздел Разное
- Для
чего я делаю этот сайт. В статье я описываю причину создания
сайта и то, что от него стоит ожидать... |
| 11.06.2003 |
| Наконец-то готов дизайн стартовой страницы!!!
Теперь должно пойти легче... =) |
| |
| |
