Правильный угол для разработки задних дельтовидных мышц

	Правильный угол для разработки задних дельтовидных мышц: гантели и плечи находятся на прямой линии. Обратите внимание, что гантели следует держать горизонтально, ладонями к полу.
	Если отводить руки с гантелями слишком далеко назад, увеличивается нагрузка на трицепсы и широчайшие мышцы спины, что ослабляет эффект упражнения для дельтовидных мышц.
	Если держать руки с гантелями перед собой, передняя головка дельтовидной мышцы начинает работать вместо задней.

С уважением, Igon